สารบัญ:
นำมาจากด้านบน เริ่มต้นด้วยผมของคุณจะให้เวลาครีมนวดผมในขณะที่คุณทำงานกับส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ ใช้แผ่นนิ้วมือของคุณในการนวดด้วยแชมพูนวดให้ทั่วจนเป็นฟอง (เล็บอาจรู้สึกกระตุ้นมากขึ้น แต่พวกเขาสามารถเกาหนังศีรษะและเส้นผมของคุณได้) "ถ้าคุณมีผมที่ผ่านการทำสีให้ลองใช้สิ่งที่เขียนว่า 'ปราศจากซัลเฟต' บนฉลากซึ่งจะช่วยป้องกันการซีดจาง" แพทย์ผิวหนังบอสตัน Ranella Hirsch พูดว่า
2. สภาพ
ขั้นตอนนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความชุ่มชื้นที่ปลายของคุณ "ครีมนวดผมมีไว้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณ" Hirsch กล่าว ใช้งานได้ทั่วจากนั้นใช้หวีฟันกว้างเพื่อค่อยๆดึงผลิตภัณฑ์ไปจนถึงปลาย (อย่าเพิ่งล้างออก - เราจะไปให้ถึงในภายหลัง) เพื่อหลีกเลี่ยงการชั่งผมลงให้เลือกผลิตภัณฑ์สูตรเฉพาะสำหรับประเภทผมของคุณ
3. ขัดผิว
นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในฤดูหนาว แต่ข้ามรังบวบ (ห้องน้ำชื้นเป็นแหล่งผสมพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรีย) ให้ใช้สครับขัดผิวที่ทำจากน้ำตาลสัปดาห์ละครั้งหรือถ้าคุณเป็นสิวได้ง่ายให้อาบน้ำที่มีสารเคมีเช่นกรดซาลิไซลิก Joshua Zeichner แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์คกล่าว
4. โกนหนวด
บ้า แต่จริง: ขนแห้งมีความต้านทานแรงดึงเท่ากับลวดทองแดง การให้เวลาตอซังเพื่อดูดซับน้ำจะทำให้โกนหนวดได้นุ่มและโกนง่ายขึ้น เพื่อช่วยป้องกันการเกิดขนคุดให้ใช้ครีมหรือโฟมโกนหนวดที่มีความชุ่มชื่นจากนั้นเลื่อนมีดโกนไปตามทิศทางที่เส้นผมของคุณเจริญเติบโต Zeichner กล่าว
5. ล้างหน้า
นี่คือที่ที่คุณล้างออกครีมนวดผมว่า “ สิ่งสำคัญคือการทำความสะอาดใบหน้าและร่างกายของคุณในเวลาต่อมาเนื่องจากส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเส้นผมสามารถเกาะติดกับผิวหนังและรูขุมขนอุดตันได้” เลสลี่บาวแมนแพทย์ผิวหนังในไมอามี่กล่าว "ใช้นิ้วมือของคุณเพื่อใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช้สบู่กับใบหน้าของคุณในการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและเป็นวงกลมจากนั้นสาดด้วยน้ำ"
ฟองขึ้น
สังเกตุว่าเราไม่ได้พูดคำว่า "soap up"? นั่นเป็นเพราะสบู่จำนวนมากสามารถทำให้แห้งหรือระคายเคือง หากคุณมุ่งมั่นกับบาร์ Zeichner แนะนำให้เลือกรุ่นที่ปราศจากสบู่ซึ่งผสมด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น
