ราวีโอลี่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 14.5 ออนซ์กระป๋องมะเขือเทศสไตล์อิตาเลียนตุ๋น
• น้ำซุปผัก 1 14 ออนซ์
• 2 บวบขนาดกลางลดลงครึ่งหนึ่งยาวและหนา 1/2 นิ้ว (ประมาณ 2 1/2 ถ้วย)
• 1 9 ออนซ์แพคเกจชีสราวีโอลี่ในตู้เย็น
• 1 15 ออนซ์ถั่วไตสีขาว (cannellini) หรือน้ำเงินถั่วสามารถล้างและระบาย
• พาร์เมซานชีสขูด 2 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะตัดใบโหระพาสดหรือผักชีฝรั่ง

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดใหญ่รวมมะเขือเทศและน้ำซุป; นำไปต้ม ผัดในบวบและราวีโอลี่ กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ต้มเบา ๆ เปิดประมาณ 6 ถึง 7 นาทีหรือจนกว่าราวีโอลี่จะนุ่มและมีส่วนผสมของน้ำซุปข้นเล็กน้อย

• ขั้นตอนที่ 2

  ผัดถั่วเป็นส่วนผสมราวีโอลี่ ความร้อนผ่าน โรยเสิร์ฟพร้อมกับพาเมซานชีสและโหระพา

• ขั้นตอนที่ 3

  ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 335 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 58 มก., โซเดียม 1131 มก., คาร์โบไฮเดรต 1131 มก., 47 กรัมไฟเบอร์, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีนก 19 กรัม