หม้อความดันกะหล่ำปลีหวานและเปรี้ยว | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ผักกาดแดง 6 ถ้วย
• แอปเปิ้ลสับ 2 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูไซเดอร์¼ถ้วย
• น้ำ¼ถ้วย
• 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดงบรรจุ
• น้ำมันคาโนลา 1 ช้อนโต๊ะ
• โหระพาแห้ง 1 ½ช้อนชาบด
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำ¼ช้อนชา
• ประพื้นดินทุกอย่าง (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ใน 6-qt หม้อความดันไฟฟ้าหรือเตายอดนิยมรวมส่วนผสมทั้งหมด

• ขั้นตอนที่ 2

  ล็อคฝาให้เข้าที่ ตั้งเตาไฟฟ้าด้วยแรงดันสูงเพื่อทำอาหาร 2 นาที สำหรับหม้อหุงบนเตานำขึ้นไปกดดันเหนือความร้อนปานกลางสูง ลดความร้อนเพียงพอที่จะรักษาแรงดัน (แต่ไม่มากเกินไป) ให้คงที่ ปรุงอาหาร 2 นาที ลบจากความร้อน สำหรับทั้งสองรุ่นให้คลายแรงดันอย่างรวดเร็ว เปิดฝาอย่างระมัดระวัง ผัดก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 90 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 119 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, น้ำตาล 13 กรัม, โปรตีน 1 กรัม