ชิป Pita บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ขนมปังโฮลวีต 4 เม็ดหรือพิต้าขาว
• น้ำมันมะกอก¼ถ้วย
• 4 ช้อนชาบีบออริกาโนสด
• os ช้อนชาเกลือเพียว ๆ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เปิดเตาอบที่ 350 ° F แบ่งรอบไฟลนก้นออกเป็นครึ่งแนวนอน ตัดแต่ละครึ่งออกเป็นหกเวดจ์ จัดเรียงเป็นชั้นเดียวบนแผ่นอบขนาดใหญ่สองแผ่น

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดเล็กรวมส่วนผสมที่เหลืออยู่ แปรงไปที่เวดจ์ Pita นำเข้าอบประมาณ 12 ถึง 15 นาทีหรือจนสีน้ำตาลอ่อนและกรอบ ลบ; เย็นบนชั้นวางลวด

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 145 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 212 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 3 กรัม