สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 400 ° F เคลือบมัฟฟินคัพ 2 1/2 นิ้วขนาด 12 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร
-
คลี่แป้ง Phyllo; วาง phyllo หนึ่งแผ่นบนพื้นผิวงานที่สะอาด (ขณะที่คุณทำงานให้เก็บส่วนที่เหลือของแป้งฟูลโลที่ห่อด้วยพลาสติกห่อไว้เพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง) เทฟิลโลเบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร ด้านบนของแผ่น Phyllo อีกแผ่น; เคลือบด้วยสเปรย์ทำอาหาร ทำซ้ำอีกสองแผ่น phyllo เคลือบแต่ละชิ้นด้วยสเปรย์ทำอาหาร ตัด phyllo stack ครึ่งตามความยาว ตัดครึ่งสแต็คตามขวางเป็นสามส่วน (รวมเป็นหกสี่เหลี่ยม) กดแต่ละสี่เหลี่ยมลงในถ้วยมัฟฟินที่เตรียมไว้ ทำซ้ำเพื่อทำถ้วยฟีลโลอีกหกถ้วยโดยใช้ฟิลโลที่เหลือและเคลือบแต่ละแผ่นด้วยสเปรย์ทำอาหาร
-
เคลือบด้านในของถ้วยฟีลโลด้วยสเปรย์ทำอาหาร วางรอบชีสในถ้วยฟีลโลแต่ละถ้วย โรยด้วยเครื่องปรุงและพริกไทยอิตาลี
-
นำเข้าอบประมาณ 8 นาทีหรือจนกว่าไฟโลเป็นสีน้ำตาลทอง ใจเย็นในกระทะบนตะแกรง 10 นาที นำถ้วยไฟฟีลโลออกจากถาดมัฟฟิน ช้อน Bruschetta Topper ลงในถ้วย Phyllo เสิร์ฟอุ่น ๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 91 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 15 มก., โซเดียม 279 มก., คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 7 กรัมBruschetta Topper
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดกลางรวมมะกอก kalamata สับ 1/2 ถ้วย; มะเขือเทศสับ 1/4 ถ้วย; 1 ช้อนโต๊ะโหระพาสด 1 ช้อนโต๊ะสับใส่ขวดพริกหยวกแดง หัวหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ แครอทสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ คื่นช่ายสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ; น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนชาผักชีฝรั่งสด มะนาวหั่นฝอย 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด เกลือ 1/8 ช้อนชา 1/8 ช้อนชาออริกาโนแห้งบด; และพริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา ทำให้ประมาณ 3/4 ถ้วย
