สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาย่างไก่เนื้อ เคลือบชั้นวางของกะทะไก่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick พักไว้
-
ในกระทะปรุงอาหารพาสต้าขนาดใหญ่ตามทิศทางของแพ็คเกจ ในชามขนาดใหญ่กวนขนมปังและนมให้เข้ากันนาน 5 นาที เพิ่มเนื้อดิน, หัวหอม, ไข่, ออริกาโน่และเกลือ ผสมให้เข้ากัน วางกระดาษแว็กซ์ลงบนเขียงขนาดใหญ่ ซับส่วนผสมเนื้อเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 8x6 นิ้วบนกระดาษแว็กซ์ ตัดครึ่งตามขวางและยาวตามแนวยาวเพื่อสร้างสี่เหลี่ยมขนาด 4x3 นิ้วสี่อัน
-
ใช้ไม้พายขนาดใหญ่ส่งเนื้อไปยังชั้นวางไก่เนื้อที่เตรียมไว้ ย่างเนื้อจาก 4 ถึง 5 นิ้วจากความร้อนเป็นเวลา 12 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิแทรกเข้าไปในส่วนที่หนาที่สุดของเนื้อลงทะเบียน 160 องศา F และจนกว่าจะไม่มีสีชมพูภายใน ตัดสี่เหลี่ยมแต่ละเส้นทแยงมุมรวมทั้งหมด 8 สเต็ก
-
ระบายพาสต้า; พักไว้ ในกระทะเดียวกันปรุงบวบในน้ำมันร้อนประมาณ 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกรอบนุ่ม ผัดในซอสพาสต้าและพาสต้า; ความร้อนผ่าน
-
เสิร์ฟสเต็กพร้อมส่วนผสมพาสต้า โรยเสิร์ฟพร้อมกับชีส ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 618 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9 กรัม), คอเลสเตอรอล 131 มก., โซเดียม 1254 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 76 กรัม, เส้นใย 8 กรัม, น้ำตาล 19 กรัม, โปรตีน 37 กรัม
