สงสัยไหมว่าเรารู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับแมมโมแกรม?
การฉายภาพยนตร์เหล่านี้ในขณะที่ทำสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้สำหรับผู้หญิงโดยรวมมาพร้อมกับความไม่สะดวกไม่สะดวกและ - โอ้ใช่ - ความเป็นไปได้ของการวินิจฉัยที่น่ากลัว นั่นอาจอธิบายได้ว่าทำไมการตรวจสอบการเรียกร้องค่ารักษาพยาบาล 1.5 ล้านครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ามีผู้หญิงเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้นที่ได้รับการตรวจคัดกรองทุกปีแม้ว่าจะมีแพทย์จำนวนมากแนะนำแมมโมแกรมประจำปี อย่าปล่อยให้การคัดกรองครั้งต่อไปของคุณผ่านรอยแตก
ระงับความเครียดโดยทำตามคำแนะนำนี้
6 เดือนออกมา: ติดขัดช่องเสียบที่สำคัญ ในการสำรวจ Kaiser Permanente 2011 ของผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงการตรวจจับแมมโมแกรมร้อยละ 19 ของผู้หญิงอายุต่ำกว่า 60 อธิบายว่าพวกเขามีเวลาน้อยเกินไปสำหรับการทดสอบ จองนัดเช้าเพื่อให้คุณสามารถเข้ามาได้อย่างรวดเร็วและลดเวลาหยุดกังวลในห้องรอ วันที่สำคัญเกินไป หากคุณเป็นวัยก่อนหมดประจำเดือนให้พยายามกำหนดเวลาฉายภาพยนตร์ของคุณหนึ่งสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาเมื่อหน้าอกมีความอ่อนโยนน้อยที่สุด สุดท้ายอย่าลืมบอกว่าคุณเคยผ่าตัดเต้านมแบบใด Dana Aragon โฆษกของ American Radiologic Technologists กล่าว การปลูกถ่ายต้องใช้เวลาเพิ่มในการถ่ายภาพในขณะที่เนื้อเยื่อแผลเป็นอาจดูน่าสงสัยบนฟิล์ม X-ray การแจ้งเตือนตรงกลางสามารถลดโอกาสของการเตือนที่ผิดพลาดได้
1 เดือนออกไป: ปัดเศษบันทึกของคุณ หากคุณเคยทำแมมโมแกรมที่ศูนย์การถ่ายภาพอื่น ๆ ให้โทรหาสถานที่แต่ละแห่งและถ่ายโอนภาพยนตร์ของคุณไปที่ศูนย์ใหม่ สิ่งนี้จะช่วยให้นักรังสีวิทยาของคุณเข้าใจมากขึ้นถึงสิ่งที่ปกติ (และไม่ใช่) สำหรับเต้านมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากแผ่นบันทึกย่อล่าสุดของคุณแสดงให้เห็นถึงมวลที่เป็นพิษเป็นภัยและนักรังสีวิทยาสามารถตรวจสอบได้ว่ามันมีมานานหลายปีเธอสามารถสำรองความเครียดของการโทรกลับ
1 ทุกสัปดาห์: ถามเกี่ยวกับการป้องกันความเจ็บปวด ในการสำรวจ Kaiser Permanente เกือบร้อยละ 25 ของผู้คัดขนาดใหญ่ที่ใช้แมมโมแกรมอ้างว่า "ความเจ็บปวดมากเกินไป" หากเป็นเหตุผลของคุณถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการลดความรู้สึกไม่สบาย เธออาจแนะนำมาตรการต่าง ๆ เช่นหลีกเลี่ยงคาเฟอีนชั่วคราว (ซึ่งสามารถทำให้หน้าอกนุ่มนวล) หรือบรรเทาอาการปวดก่อนที่คุณจะนัด
THE NIGHT BEFORE: เลือกชุดที่แสนสบาย ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณผิดหวังได้ แต่ถ้าคุณใส่ชุดสองชิ้นคุณสามารถอยู่ในชุดธรรมดาได้ตั้งแต่เอวลงไป และเนื่องจากการทำแมมโมแกรมทั่วไปโดยทั่วไปในขณะที่คนไข้ยืนจึงควรใส่รองเท้าที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณยังคงอยู่ในสภาพสมบูรณ์ในขณะที่ถ่ายภาพ
ในตอนเช้า: ปล่อยให้ผิวสะอาด หลังอาบน้ำให้งดเว้นจากการใช้เหงื่อน้ำหอมโลชั่นหรือแป้งฝุ่นให้กับรักแร้หรือหน้าอกของคุณ "ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถปล่อยสารตกค้างที่ขัดขวางการแมมโมแกรม" อารากอนกล่าว
ช่วงเวลา: อย่าคาดหวังคำตอบนัก เทคโนโลยีได้รับการฝึกฝนให้ทำแมมโมแกรมไม่ใช่ตีความ อย่าสร้างความกังวลใจให้ตัวเองด้วยการค้นหาใบหน้าของผู้ตรวจเต้านมของคุณเพื่อหาเบาะแสหรือถามเธอว่ามีอะไรดู "ปิด" - ความเงียบงันไม่ได้หมายความว่าเธอกำลังพยายามปกปิดข่าวร้ายอารากอนกล่าว
หลังจาก: ทราบว่าการโทรกลับเป็นเรื่องปกติ การทดสอบติดตามผลไม่ใช่เรื่องแปลก “ ในกรณีส่วนใหญ่นี่เป็นเพียงเพื่อยืนยันโหนกของแพทย์ว่าสิ่งที่เขาเห็นไม่มีอันตราย” อารากอนกล่าว อันที่จริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสี่ในห้าของเนื้องอกเต้านมมีความอ่อนโยน หากความผิดปกติกลายเป็นร้ายแพทย์ของคุณจะพร้อมกับแผนปฏิบัติการ มะเร็งเต้านมที่ตรวจพบจากการตรวจเต้านมเป็นประจำมักจะอยู่ในระยะแรกสุดและสามารถรักษาได้มากที่สุด
