บ้าน สูตรอาหาร สลัดพาสต้าส้มมินต์และหน่อไม้ฝรั่ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดพาสต้าส้มมินต์และหน่อไม้ฝรั่ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ปรุงพาสต้าตามทิศทางแพ็คเกจเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งลงไปในน้ำในช่วง 2 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร ท่อระบายน้ำ ล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายอีกครั้ง โอนผสมพาสต้าไปยังชามเสิร์ฟขนาดใหญ่

  • เพิ่มหัวหอมสีเขียว, สะระแหน่และชีสเพื่อผสมพาสต้า ใช้มีดฟันปลานำเปลือกและแก่นสีขาวออกจากส้มสองลูก ส้มผ่าครึ่งตามยาวแล้วผ่าตามขวาง เพิ่มชิ้นส่วนสีส้มเพื่อผสมพาสต้า

  • สำหรับการแต่งตัวให้หั่นเปลือกพอละเอียดจากสีส้มที่เหลือเพื่อวัด 2 ช้อนชา บีบน้ำให้เพียงพอจากสีส้มที่เหลือเพื่อวัด 2 ช้อนโต๊ะ ในขวดเกลียวด้านบนรวมเปลือกส้ม, น้ำส้ม, น้ำมัน, น้ำส้มสายชู, เกลือและพริกไทย ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน

  • ฝนตกปรอยๆผสมกับพาสต้าผสม; โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 1 ถึง 24 ชั่วโมง โยนอีกครั้งก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 290 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 8 มก., โซเดียม 350 มก., คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไฟเบอร์ 4 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
สลัดพาสต้าส้มมินต์และหน่อไม้ฝรั่ง บ้านและสวนที่ดีกว่า