สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ตัดออกและทิ้งปลายรากของหัวหอมสีเขียว ตัดและหั่นยอดสีเขียวแล้วพักไว้ ในเครื่องผสมอาหารรวมส่วนสีขาวของหัวหอมสีเขียวอกไก่พริกหวาน 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูน้ำมันพริกไทยดำและถ้าต้องการพริกไทยแดงบด ครอบคลุมและพัลส์ด้วยการเปิดปิดหลายครั้งจนกว่าส่วนผสมไก่จะถูกสับ โอนไปยังชามขนาดกลาง เพิ่มกะหล่ำปลีและโยนเพื่อรวม แบ่งส่วนผสมไก่ออกเป็นสี่ตู้ไมโครเวฟปลอดภัย เย็น
-
สำหรับน้ำจิ้มในชามขนาดเล็กนั้นรวมยอดหัวหอมหั่นบาง ๆ น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะน้ำและซีอิ๊วที่เหลือ แบ่งระหว่างภาชนะขนาดเล็ก 4
เพื่อสิริ:
แพ็คส่วนผสมไก่ผักกาดหอมและน้ำจิ้มแยกต่างหากในภาชนะฉนวนที่มีแพ็คน้ำแข็ง ในการเสิร์ฟให้ครอบคลุมชามไก่ผสมด้วยแผ่นพลาสติกระบายอากาศ ไมโครเวฟด้วยพลังงาน 100% (สูง) เป็นเวลา 45 ถึง 60 วินาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน ช้อนผสมส่วนผสมไก่ 2 ช้อนโต๊ะลงบนใบผักกาดแต่ละใบ ม้วนและถ้าต้องการตัดครึ่ง เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 58 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 11 มิลลิกรัม, โซเดียม 333 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 7 กรัม
