บ้าน สูตรอาหาร หัวหอมเห็ดและถั่วยัดไส้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

หัวหอมเห็ดและถั่วยัดไส้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดเป็นชิ้นบาง ๆ จากด้านล่างและด้านบนของแต่ละหัวหอมปล่อยให้กินหัวหอม ควักหัวหอมออกจากเปลือกหอยหนาประมาณ 1/4 นิ้ว สับหัวหอมที่ละเอียดพอที่จะวัด 1/3 ถ้วย แปรงหัวหอมด้วยน้ำมัน สำหรับการเติมใน skillet ขนาดใหญ่ทำอาหารศูนย์หัวหอมที่สงวนไว้ 1/3 ถ้วย, เห็ด, แครอทและพริกไทยในเนยเทียม 1 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 5 นาที ค่อยๆเพิ่มไซเดอร์ 1/2 ถ้วย ผัดในแอปเปิ้ลข้าวถั่วและเกลือ ปรุงอาหารอีก 1 นาที ลบจากความร้อน ผัดในขนมปัง 1/2 ถ้วยและใบโหระพา ตักช้อนใส่ลงในแต่ละหัวหอม

  • จัดหัวหอมยัดไส้ในจานอบสี่เหลี่ยม 2 ควอต เทเหล้าแอปเปิล 1/3 ถ้วยรอบหัวหอมยัดไส้ นำเข้าอบประมาณ 350 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณ 40 นาทีหรือจนหอมใหญ่ ละลายมาการีนที่เหลือและผัดรวมกับเกล็ดขนมปังที่เหลือ โรยบนหัวหอม นำเข้าอบประมาณ 5 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ลบสกินด้านนอกก่อนรับประทานอาหาร ทำให้การเสิร์ฟกับข้าว 6 รายการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 230 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 177 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
หัวหอมเห็ดและถั่วยัดไส้ บ้านและสวนที่ดีกว่า