สลัดแตงโมกับน้ำเชื่อมมะนาว บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ¼ถ้วย) น้ำตาล
• น้ำ¼ถ้วย
• 2 ช้อนชาเปลือกมะนาวหั่นฝอยประณีต
• น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
• c - พริกป่น 0.25 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
• แตงโมคีบ 4 ถ้วย (ประมาณครึ่งแตงโมเล็ก)
• 4 ถ้วยเมล็ดและ cubed honeydew (ประมาณครึ่งแตงโมกลาง)
• แคนตาลูป 4 ถ้วยหยอดเมล็ดและคีบแคนตาลูป (แตงเล็ก 1 เม็ด)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับน้ำเชื่อมมะนาวในกระทะขนาดเล็กรวมน้ำตาลและน้ำ ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางสูง นำไปต้ม; ปรุงอาหาร 3 นาทีจนเป็นน้ำเชื่อม ลบจากความร้อนโอนไปยังชามขนาดเล็ก เด็ด 10 นาที ผัดในเปลือกมะนาว, น้ำผลไม้และพริกป่น ครอบคลุม; แช่เย็น

• ขั้นตอนที่ 2

  ในการเสิร์ฟให้ผสมแตงโมและน้ำเชื่อมมะนาวลงในชาม ทำให้ 12 (เสิร์ฟ 1 ถ้วย)

เคล็ดลับการทดสอบครัว:

พริกคาเยนน์ได้รับความเผ็ดร้อนเมื่อสลัดนั่งลง สำหรับความร้อนที่ร้อนจัดให้เติมพริกป่นก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 87 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 22 มก., 22 มก., คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 20 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 1 กรัม