สลัดมะม่วงกับไก่งวงรมควัน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

สลัด:

• 6 ถ้วยผสมฉีกขาดกรีน
• 4 มะม่วงหั่นจากเมล็ดปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
• 8 ออนซ์ไก่งวงหรือไก่รมควันที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือปลาเทราท์รมควันปลาดุกหรือปลาสีขาวอื่น ๆ บี้
• 1 ต้นหอมหั่นบาง ๆ (2 ช้อนโต๊ะ)
• ผักชีสด sn ถ้วย

Lina Vinaigrette:

• น้ำมันสลัดถ้วย¼
• ime ช้อนชาเปลือกมะนาวหั่นฝอยประณีต
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• fresh ช้อนชาขิงสดขูดหรือขิงพื้น 1/4 ช้อนชา
• ดอกไม้ที่กินได้เช่นนัซเทอร์ฌีเรียม, ดอกไม้ลูกกระเทียม, แพนซี่หรือสแน็ปดรากอน (ไม่จำเป็น)
• เวดจ์มะนาว (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

สลัด:

• ขั้นตอนที่ 1

  แบ่งผักสลัด 4 แผ่น จัดหนึ่งในสี่ของมะม่วงไก่งวงรมควันและหัวหอมสีเขียวบนจานสีเขียวแต่ละจาน โรยด้วยผักชี

Lina Vinaigrette:

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับ Lime Vinaigrette ในขวดเกลียวด้านบนประกอบด้วยน้ำมันสลัดเปลือกมะนาวน้ำมะนาวและขิง ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน

• ขั้นตอนที่ 2

  vinaigrette ฝนตกปรอยๆมากกว่าสลัด ตกแต่งด้วยดอกไม้กินได้และเวดจ์มะนาวถ้าใช้ ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ

เคล็ดลับ

เตรียม Lina Vinaigrette; ครอบคลุมและเย็นถึง 4 ชั่วโมง เขย่าก่อนราดด้วยสลัด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 333 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 29 มก., โซเดียม 582 มก., คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม, เส้นใย 6 กรัม, โปรตีน 13 กรัม