ผักคะน้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• เหล้ารัมขาว½ถ้วย
• น้ำเชื่อมธรรมดา
• น้ำมะนาว⅓ถ้วย
• ผักคะน้า 3 ถ้วยหรือคะน้าสับ
• ก้อนน้ำแข็ง 2 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเครื่องปั่นรวมรัม, น้ำเชื่อม Simple, น้ำมะนาวและผักคะน้า เพิ่มก้อนน้ำแข็ง ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 223 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), โคเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 28 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 27 กรัม, โปรตีน 3 กรัม

---

น้ำเชื่อมธรรมดา

ส่วนผสม

• น้ำตาล 1 ถ้วย
• น้ำ 1 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดเล็กรวมน้ำตาลและน้ำ นำไปตั้งบนไฟร้อนปานกลางกวนจนน้ำตาลละลาย (น้ำเชื่อมจะทำเมื่อมีความชัดเจนสมบูรณ์และพื้นผิวถูกปกคลุมด้วยฟองอากาศ) ลบออกจากความร้อน เย็น. เก็บครอบคลุมในตู้เย็นนานถึง 2 สัปดาห์