เนื้อปลา Jalapeno กับเส้นก๋วยเตี๋ยว | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

ส่วนผสม

เนื้อปลาสดหรือแช่แข็ง 1 ปอนด์เช่นปลากะพงแดง, ปลาลิ้นหมา, พื้นรองเท้า, ปลาทะเลชนิดหนึ่งหรือหยาบสีส้ม
3 แครอทหั่นเป็นเส้น
1 บวบขนาดกลางหั่นเป็นแผ่นขนาดกัดบาง (1-1 / 2 ถ้วย)
น้ำ 1 ½ถ้วย
เม็ดซุปไก่สำเร็จรูป asp ช้อนชา
Couscous 1 ถ้วย
pepper ถ้วยjalapeñoพริกไทยเจลลี่
น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำส้มสายชู

คำสั่ง

ขั้นตอนที่ 1
ละลายปลาถ้าแช่แข็ง ในกระทะที่มีฝาปิดให้ต้มแครอทในน้ำเดือดเล็กน้อย 2 นาที เพิ่มบวบและปรุงอาหารอีก 2 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่มกรอบ ระบายผัก ครอบคลุมและรักษาความอบอุ่น
ขั้นตอนที่ 2
เคลือบชั้น unheated ของกะทะไก่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick วางเนื้อปลาไว้บนตะแกรง เหน็บภายใต้ปลายบาง ๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วัดความหนาของปลา ย่างปลาจากความร้อนเพียง 4 นิ้วจนกระทั่งสะเก็ดง่ายเมื่อทดสอบด้วยส้อม อนุญาตให้ 4 ถึง 6 นาทีต่อความหนา 1/2 นิ้ว
ขั้นตอนที่ 3
ในชามไมโครเวฟที่ปลอดภัย 1-1 / 2-quart ให้รวมน้ำ 1-1 / 2 ถ้วยและแกรนูลเข้าด้วยกัน ไมโครคุกเปิดไฟ 100% (สูง) เป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีหรือจนเดือด ผัดในเส้นก๋วยเตี๋ยว ครอบคลุม; ให้ยืน 3 ถึง 5 นาที
ขั้นตอนที่ 4
ในกระทะขนาดเล็กกวนวุ้นและน้ำส้มสายชู ความร้อนและกวนเหนือความร้อนต่ำจนเยลลี่ละลาย (หรือเจลลี่และน้ำส้มสายชูปรุงด้วยไมโครในชามไมโครเวฟขนาดเล็กที่ความสูงประมาณ 30 วินาที)
ขั้นตอนที่ 5
ในการให้บริการใช้ส้อมเพื่อขนปุยเส้นก๋วยเตี๋ยว ช้อนเส้นก๋วยเตี๋ยวลงบนจานอาหารเย็น ด้านบนด้วยปลาและผัก ละอองฝนด้วยส่วนผสมของเยลลี่