บ้าน สูตรอาหาร ซี่โครงย่างขิง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ซี่โครงย่างขิง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับซอสในหัวหอมกลาง skillet ปรุงในน้ำมันผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 4 นาทีจนหอมนุ่ม คนในซอสมะเขือเทศ, น้ำส้ม, น้ำตาล, ผงพริกและขิง ทำอาหารต่อด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาทีหรือจนข้นเล็กน้อย ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ ตัดซี่โครงออกเป็นชิ้นขนาดพอดี

  • จัดเรียงถ่านหินที่อุ่นแล้วรอบ ๆ กระทะหยดในเตาย่างแบบมีหลังคา ทดสอบความร้อนปานกลางเหนือกระทะ วางซี่โครงบนตะแกรงเหนือกระทะหยด ครอบคลุมและย่างสำหรับ 1-1 / 4 ถึง 1-1 / 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าซี่โครงจะนุ่มและไม่เหลือสีชมพูแปรงด้วยซอสในช่วง 10 นาทีสุดท้ายของการย่าง ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 313 แคลอรี่ (8 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 79 มก., โซเดียม 245 มก., คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 19 กรัม
ซี่โครงย่างขิง บ้านและสวนที่ดีกว่า