บ้าน สูตรอาหาร สลัดกรีก haloumi บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดกรีก haloumi บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูขนาดเล็กรวมน้ำมะนาวน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลและเกลือ ครอบคลุมและเขย่าขวด พักไว้ แปรงแหวนพริกหวานชิ้นพีชชิ้นหัวหอมและชิ้นชีสเบา ๆ ด้วยน้ำมันเพิ่มเติม

  • สำหรับย่างถ่าน, ย่างพริกหวาน, พีช, หัวหอมและชีสบนตะแกรง greased ของเตาย่างที่เปิดตรงผ่านถ่านหินขนาดกลางจนกว่าผักจะนุ่มและชิ้นพีชและชีสร้อนผ่านเปิดครึ่งทางผ่านการย่าง อนุญาตให้ 8 ถึง 10 นาทีสำหรับชีส, 6 ถึง 8 นาทีสำหรับพริกหวานและหัวหอมและ 1 ถึง 2 นาทีสำหรับลูกพีช (สำหรับเตาย่างแก๊สเปิดเตาย่างลดความร้อนเป็นสื่อกลางวางพริกหวาน, พีช, หัวหอมและชีสบนตะแกรงย่าง greased ผ่านความร้อนปกคลุมและย่างตามที่แนะนำ)

  • บนจานเสริฟให้เตรียมพริกหวานหัวหอมชีสและลูกพีช เขย่าแต่งตัว; ฝนตกปรอยๆมากกว่าสลัด

* * * *

Haloumi ชีสเป็นชีสนมแกะที่จะไม่ละลายบนตะแกรง เมื่อซื้อฮาโลมีชีสต้องแน่ใจว่ามันแน่นและไม่ร่วนกับรอยร้าวมากมาย

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 280 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), โคเลสเตอรอล 50 มิลลิกรัม, โซเดียม 708 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 9 กรัมโปรตีน 9 กรัม
สลัดกรีก haloumi บ้านและสวนที่ดีกว่า