สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในถาดอบแบบ 2-quart ตามลำดับแครอท rutabaga ชีส 1/4 ถ้วยมันฝรั่งหวานและสควอช รวมน้ำ, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำซุปเนื้อเม็ด, เกลือและพริกไทย; เทเหนือผัก
-
นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณ 35 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม ค้นพบผัก โรยด้วยชีส 1/2 ถ้วยที่เหลือและอัลมอนด์หั่นบาง ๆ นำเข้าอบประมาณ 10 ถึง 15 นาทีหรือจนอัลมอนด์สีน้ำตาลอ่อน ทำให้ 8 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 156 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 11 มิลลิกรัม, โซเดียม 255 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, 10 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 6 กรัม
