สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว ในจานพายหรือจานอบรวม cornmeal, แป้ง, งา, เกลือหัวหอมและพริกไทย ในชามผสมขนาดเล็กรวมไข่และนม จุ่มมะเขือเทศลงในส่วนของไข่แล้วเคลือบมะเขือเทศทั้งสองด้านด้วยส่วนผสมข้าวโพด
-
ในความร้อนขนาดใหญ่หนัก skillet ประมาณ 1/4 นิ้วของน้ำมันปรุงอาหารผ่านความร้อนปานกลาง ทอดชิ้นมะเขือเทศในชั้นเดียวประมาณ 2 นาทีในแต่ละด้านหรือจนเป็นสีเหลืองทอง ระบายบนกระดาษเช็ดมือ ให้ความอบอุ่นในเตาอบ 300 องศา F. ในขณะที่ทอดมะเขือเทศที่เหลือ เสิร์ฟทันที ทำให้การเสิร์ฟ 4 ถึง 6
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 202 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 54 มก., โซเดียม 136 มก., คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, โปรตีน 6 กรัม![มะเขือเทศสีเขียวผัด บ้านและสวนที่ดีกว่า มะเขือเทศสีเขียวผัด บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/recipe/647/fried-green-tomatoes.png)