สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 375 ° F วางถาดรองอบขนาด 15x10x1 นิ้วด้วยกระดาษ parchment พักไว้ เคลือบจานอบสี่เหลี่ยมสองส่วนด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้
-
เคลือบด้านที่ตัดของสควอช Butternut ด้วยสเปรย์ทำอาหาร วางสควอชครึ่งส่วนตัดด้านข้างลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ ย่างเป็นเวลา 40 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าสควอชจะนุ่มและผ่านการปรุง ลบออกจากเตาอบ; ให้ยืนจนเย็นพอที่จะจัดการ ตักเนื้อจากครึ่งสควอช; ทิ้งผิว ใช้เจ้าชู้มันฝรั่งบดสควอช; พักไว้
-
ในขณะเดียวกันปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ระบายน้ำได้ดี
-
ในกระทะขนาดกลางละลายเนยบนไฟร้อนปานกลาง ตีแป้งเกลือและพริกไทยขาวให้เข้ากัน เพิ่มนมตีจนเนียน ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง เพิ่มเซมิซอฟท์ชีส พาจนละลายชีส ผัดในสควอช เพิ่มพาสต้าที่ปรุงสุก ผัดจนเคลือบ
-
วางส่วนผสมครึ่งหนึ่งของพาสต้าลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยครึ่งของเนยแข็งมอสซาเรลล่าและเชดดาร์ชีสครึ่งหนึ่งบนพาสต้า จัดครึ่งหนึ่งของ Muenster ชีสให้หมด ทำซ้ำเลเยอร์ อบในเตาอบ 375 ° F ประมาณ 25 นาทีหรือจนชีสเป็นสีน้ำตาลทอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 266 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 26 มก., โซเดียม 402 มก., คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 13 กรัม
