สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามผสมน้ำส้มสายชูน้ำตาลเกลือ 1 ช้อนชาและผงพริกจนน้ำตาลละลาย ผัดในแครอทและหัวหอม ครอบคลุม; พักไว้
-
ตัดส่วนเหลี่ยมในครึ่งแนวนอน พักไว้
-
ในชามขนาดเล็กตีไข่และเกลือเข้าด้วยกัน ในกระทะขนาด 12 นิ้วให้น้ำมันร้อนกับความร้อนปานกลางถึงสูง เพิ่มไข่ ปรุงอาหารโดยไม่ต้องกวน 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะตั้ง แบ่งไข่ออกเป็นสี่ชิ้น วางส่วนไข่ลงบนครึ่งล่างของส่วนบาแกตต์แล้วพับให้พอดี ด้านบนด้วยส่วนผสมของแครอทและผักชี ทำให้ 4 แซนด์วิช
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 457 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คลอเลสเตอรอล 211 มิลลิกรัม, โซเดียม 1444 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 1444 กรัม, ไฟเบอร์ 4 กรัม, น้ำตาล 7 กรัม, โปรตีน 20 กรัม
