สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดกลางรวมถึงใบไม้กระเทียมครีมมายองเนสและถ้าต้องการเปอร์ ผัดในไข่พริกหวานและแครอท
-
ตักส่วนผสมไข่อย่างสม่ำเสมอลงบนใบผักกาดหอม ออกจากใบหน้าเปิดหรือม้วนขึ้นใบ หากจำเป็นให้ปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟันหรือหยิบค็อกเทล
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 124 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 215 มก., โซเดียม 139 มก., คาร์โบไฮเดรตโซเดียม 5 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 7 กรัม
