การดูแลผิวที่แห้งเป็นประจำใคร ๆ ก็สามารถติด บ้านและสวนที่ดีกว่า

เมื่ออากาศเย็นกระทบผิวที่แห้งสามารถทำให้เกิดความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี แต่มีความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมคนอเมริกันจำนวนมากที่ต่อสู้กับผิวที่ระคายเคืองและเกี่ยวข้องกับพิธีกรรมทุกวันนั่นก็คือฝักบัวอาบน้ำ การล้างหน้าในตอนเช้าเป็นเวลานานอาจจะรู้สึกดี แต่จริงๆแล้วมันอาจทำให้ผิวของคุณแห้งกร้าน ดังนั้นสามารถขัดล้างมากเกินไปและเช็ดออกอย่างแรง การกระทำที่เรียบง่ายและไม่เป็นอันตรายเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะรวมผลกระทบที่รุนแรงจากการสัมผัสกับแสงแดดลมและความชื้นต่ำ ผลลัพธ์? จุดแห้งและผิวที่หมองคล้ำที่ติดอยู่รอบ ๆ จนกว่าฤดูกาลจะเปลี่ยน

อย่าสบถจากการอาบน้ำตอนเช้าในช่วงฤดูหนาวแพทย์ผิวหนังของ CareMount Medical กล่าวว่า Brent Wainwright, MD ซึ่งเป็นเพื่อนของ American Academy of Dermatology กล่าว นี่คือเคล็ดลับของเขาสำหรับการซื้อมอยส์เจอไรเซอร์รวมถึงสิ่งที่ต้องทำทุกวัน (และทุกคืน) เพื่อเปลี่ยนผิวของคุณจากความแห้งกร้านไปจนถึงความสดชื่น

เอื้อเฟื้อภาพของเก็ตตี้

มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้งคืออะไร?

มอยเจอร์ไรเซอร์ประจำวัน

มอยเจอร์ไรเซอร์ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากันทั้งหมด เวนไรท์แนะนำผู้ป่วยที่มีผิวแห้งให้ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ Ceramides เป็นไขมันหรือไขมันชนิดหนึ่งที่พบตามธรรมชาติในผิวหนังและมีบทบาทสำคัญในการสร้างเกราะป้องกันผิว สัมผัสกับองค์ประกอบการอบแห้งเช่นความชื้นต่ำและลมแรงสามารถทำให้ผิวของเซราไมด์ลดลงและนำไปสู่ความแห้งกร้านมากขึ้น หากต้องการเติมเต็มเกราะป้องกันความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวให้เลือกครีมทาผิวที่เป็นมิตรกับร้านขายยา (ลองใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นประจำวัน CeraVe, $ 10.49) หรือครีมที่หนักกว่า

อีกปัจจัยที่มักมองข้ามคือความมุ่งมั่น หากคุณหยุดใช้เพราะน้ำหอมหรือความชุ่มชื้นของครีมบำรุงผิวนั้นไม่ได้ผลแล้วผิวของคุณจะไม่ได้รับประโยชน์

น้ำมันธรรมชาติ

ผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวตามธรรมชาติมักจะได้รับประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดองุ่นและน้ำมันโรสฮิปสำหรับผิวแห้งและผม "ฉันมักจะแนะนำน้ำมันสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการวิธีการดูแลผิวที่เป็นธรรมชาติและไม่ต้องการสัมผัสกับสารกันบูดที่สามารถรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์" Wainwright กล่าว ในขณะที่น้ำมันเพื่อความงามบำรุงผิวเหล่านี้สามารถแก้ไขปัญหาผิวแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพเวนไรท์กล่าวว่าน้ำมันธรรมชาติอาจไม่ทรงพลังพอที่จะรักษาผิวที่แห้งมาก

ครีมกลางคืน

การทาครีมกลางคืนที่หนักกว่าก่อนนอนช่วยให้ผิวสามารถล็อคความชุ่มชื้นและซ่อมแซมตัวเองในขณะที่คุณหลับ ครีมกลางคืนที่หนาขึ้นและได้รับการรับรองจากแพทย์สามารถพบได้ทั่วไปทางออนไลน์หรือที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ Wainwright แนะนำให้ใช้เจลลี่ที่ไม่ทำให้เกิดสิว (ลองวาสลีนราคา $ 4.49) หรือครีมป้องกัน (ลองใช้ครีมอควาพอร์ Healing Ointment, $ 14.26)

ต้องการอะไรที่เบากว่า? Wainwright แนะนำโลชั่น PM ของ CeraVe ในราคา $ 14.85 ในฐานะครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน (มันยังมีประโยชน์สำหรับการล้างผิวที่เป็นสิวได้ง่าย)

คำสั่งที่ถูกต้องในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคืออะไร?

ก็พอที่จะขัดบริเวณที่มีแบคทีเรียสูง (เช่นใต้วงแขน) ในห้องอาบน้ำ แต่ผิวบนใบหน้าของคุณต้องการการรักษาที่ละเอียดอ่อนกว่า เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าอย่างระมัดระวังด้วยน้ำยาทำความสะอาดแบบไม่ใช้น้ำมันเพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกินจาระบีและเมคอัพจากนั้นเช็ดผิวให้แห้ง การถูด้วยผ้าขนหนูอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อไป ทาครีมบำรุงผิวหน้ากลางวันของคุณภายในสองหรือสามนาทีหลังจากออกจากห้องอาบน้ำ เว้นแต่ คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่กำหนด "ถ้าคุณใช้ยาหลังจากมอยส์เจอไรเซอร์คุณอาจป้องกันการดูดซึมได้ แต่ถ้าคุณเพิ่งเริ่มวันใหม่คุณควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบเบา ๆ พร้อมกับการป้องกันแสงแดดบางชนิดเป็นฐานของคุณ" ทำตามขั้นตอนห้าขั้นตอนนี้:

ขั้นตอนที่ 1: อาบน้ำตอนเช้าอย่างรวดเร็วด้วยน้ำอุ่น ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและหลีกเลี่ยงการบดทับใบหน้าหรือร่างกาย

ขั้นตอนที่ 2: ล้างหน้าด้วยการล้างที่อ่อนโยนและชุ่มชื่น (ลอง CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15.38) ล้างออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดเบา ๆ ด้วยน้ำเย็นเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3: ลูบหน้าและลำตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

ขั้นตอนที่ 4: ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาโรคเฉพาะทางหรือการรักษาทางการแพทย์กับใบหน้าหากจำเป็น ซึ่งอาจรวมถึงใบสั่งยารักษาสิวหรือโรคเรื้อนกวางจากแพทย์ผิวหนัง

ขั้นตอนที่ 5: ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าแบบอ่อน ๆ ด้วยค่า SPF และ ceramides ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณฟื้นตัวจากการแห้ง

ฉันควรมีกิจวัตรการดูแลผิวที่แตกต่างกันในเวลากลางคืนหรือไม่?

ก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำจัดเมคอัพและสิ่งสกปรกโดยไม่ต้องลอกผิวของน้ำมันที่จำเป็น Wainwright แนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเหมือนกันในตอนเช้าและเย็นและเขาบอกว่าการล้างหน้าวันละสองครั้งนั้นมากเกินพอที่จะกำจัดน้ำมันสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง ข้ามผลิตภัณฑ์แอสไพรินด้วยแอลกอฮอล์ (อาจทำให้เกิดการแห้งมากเกินไป) และเสร็จสิ้นโดยใช้โลชั่นบำรุงผิวหน้ากลางคืน ทำตามขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นข้ามคืนห้าขั้นตอนนี้:

ขั้นตอนที่ 1: ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื่นเพื่อลบเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกในขณะที่หลีกเลี่ยงการทับหน้า หากจำเป็นให้ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางให้ความชุ่มชื้นโดยไม่มีแอลกอฮอล์

ขั้นตอนที่ 2: ลูบหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาดเช็ดให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มการรักษาพยาบาลพิเศษใด ๆ ให้กับใบหน้าหากจำเป็น

ขั้นตอนที่ 4: ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าตอนเย็น (ลองครีมให้ความชุ่มชื้น CeraVe, $ 15.06)

ขั้นตอนที่ 5: ทาปิโตรเลียมเจลลี่หรือครีมป้องกันให้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นข้อศอกหรือมือ