สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่รวมน้ำซุปไก่แครอทมันฝรั่งหัวหอมขิงและเครื่องปรุงรสจาเมกา นำไปต้ม ลดความร้อนและเคี่ยวปกคลุม 15 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่มมาก เย็นเล็กน้อย
-
ในขณะเดียวกันปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ; ท่อระบายน้ำ
-
วางหนึ่งในสี่ของส่วนผสมผักในเครื่องเตรียมอาหาร ครอบคลุมและดำเนินการจนเรียบ ประมวลผลส่วนผสมผักที่เหลือหนึ่งในสี่ในเวลา กลับไปที่กระทะทั้งหมด ผัดพาสต้าและนม ความร้อนผ่าน ตักซุปลงในชาม หากต้องการให้โรยด้วยใบไม้กระเทียม ทำให้ 4 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
เตรียมส่วนผสมผักและกระบวนการในการแปรรูปอาหารตามที่ระบุไว้ โอนไปยังชามขนาดใหญ่ ครอบคลุมและเย็นถึง 24 ชั่วโมง ให้บริการปรุงพาสต้าตามที่ต้องการ โอนผสมผักไปยังกระทะขนาดใหญ่ ผัดพาสต้าและนม ความร้อนผ่าน ดำเนินการต่อตามที่กำกับไว้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 363 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 8 มก., โซเดียม 750 มก., คาร์โบไฮเดรต 65 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 16 กรัม
