สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
หั่นบาง ๆ สเต็ก (สำหรับผัด) โรยสเต็กด้วยเกลือ พักไว้ สำหรับซอสในชามขนาดเล็กที่ผสมกาแฟซอสมะเขือเทศและผงพริก
-
ในน้ำมันความร้อนขนาด 12 นิ้วที่ผ่านความร้อนปานกลางสูง เพิ่มเนื้อวัว ปรุงอาหารและผัด 2 ถึง 3 นาทีหรือจนน้ำตาลทุกด้าน เพิ่มซอสหัวหอมและพริกหวาน ปรุงอาหาร 6 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่มและซอสข้น
-
ในขณะเดียวกันตอร์ตียาห่อกระดาษทิชชู่ อุ่นในไมโครเวฟด้วยพลังงาน 100 เปอร์เซ็นต์เป็นเวลา 30 วินาที ช้อนตักผักและส่วนผสมบนตอร์ตียา โรยหน้าด้วยข้าวโพดและผักชี ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 596 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 74 มิลลิกรัม, โซเดียม 1169 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 1169 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, น้ำตาล 18 กรัม, โปรตีน 32 กรัม
