ซุปไก่มะนาวมะพร้าว บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 ไก่ 2 ปอนด์เดลี่
• 1 15 ออนซ์สามารถกะทิไม่หวาน
• น้ำเปล่า 2 ถ้วย
• น้ำมะนาว¼ถ้วย (มะนาว 2 มะนาว)
• 3 แครอทขนาดกลางหั่นบาง ๆ เส้นทแยงมุม (ประมาณ 1-1 / 2 ถ้วย)
• ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
• ช้อนชาปรุงรสไทย 2 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• เครื่องปรุงรสแบบไทย (ไม่จำเป็น)
• ผักชีสด (ไม่จำเป็น)
• เวดจ์มะนาว (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ลบและทิ้งผิวหนังและกระดูกจากไก่ ไก่ฉีก ในกระทะขนาดใหญ่รวมไก่หั่นฝอยกับกะทิ, น้ำ, น้ำมะนาว, แครอทหั่นบาง ๆ, ซอสถั่วเหลือง, 2 ช้อนชาปรุงรสไทยและเกลือ นำไปต้ม; ลดความร้อนและเคี่ยว, ครอบคลุม, 8 นาทีหรือจนกว่าแครอทจะนุ่ม - กรอบ

• ขั้นตอนที่ 2

  เสิร์ฟพร้อมโรยข้าวต้มพร้อมปรุงรสไทยและผักชี ผ่านเวดจ์มะนาว ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 487, (ไขมันอิ่มตัว 24 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 125 มก., โซเดียม 1437 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, 11 กรัมไฟเบอร์, 1 กรัมน้ำตาล, 4 กรัมโปรตีน 29 กรัม