สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาแผ่นเหล็ก ลบและทิ้งผิวจากไก่ ดึงเนื้อจากกระดูกทิ้งกระดูก เนื้อสับ จอง 2 ถ้วย ครอบคลุมและชิลล์หรือแช่แข็งไก่ที่เหลือสำหรับการใช้งานอื่น
-
ตักไก่อย่างสม่ำเสมอครึ่งหนึ่งของ Tortilla ใส่ผักโขมและเห็ด โรยชีสให้ทั่วเห็ด Tortillas พับครึ่ง
-
วาง quesadillas บนแผ่นเหล็ก ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนน้ำตาลทั้งสองด้านและชีสละลาย หากต้องการเสิร์ฟพร้อมซัลซ่าและกัวคาโมเล่ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 472, (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9 กรัม), คอเลสเตอรอล 120 มก., โซเดียม 513 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 37 กรัม
