บ้าน สูตรอาหาร สลัดไก่แตงโมกับน้ำสลัด บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดไก่แตงโมกับน้ำสลัด บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการแต่งตัวในเครื่องปั่นหรือชามเครื่องผสมอาหารรวมถึง chutney, น้ำมันสลัด, น้ำส้มสายชู, มัสตาร์ด, ซอสถั่วเหลือง, น้ำมันงาคั่ว, พริกไทยแดงและกระเทียม ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนบริสุทธิ์ พักไว้

  • ในชามสลัดขนาดใหญ่รวมแถบไก่หรือไก่งวงก้อนแตงเกาลัดน้ำเชอร์รี่หรือองุ่นแบ่งครึ่งเม็ดมะม่วงหิมพานต์และต้นหอม เทน้ำสลัด โยนเสื้อเบา ๆ

  • ใส่จานสลัดสี่เส้นกับสลัดซาวอยหรือใบกะหล่ำปลีซาวอย แบ่งส่วนผสมไก่ในจานผักกาดหอม โรยด้วยใบไม้กระเทียม ทำให้ 4 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

เตรียมน้ำสลัด ครอบคลุมและทำใจให้สบายนานถึง 24 ชั่วโมง รวมส่วนผสมสลัด ครอบคลุมและเย็นถึง 4 ชั่วโมง เพิ่มน้ำสลัด; โยนและทำหน้าที่เป็นผู้กำกับ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 395 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 76 มก., โซเดียม 331 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, โปรตีน 28 กรัม
สลัดไก่แตงโมกับน้ำสลัด บ้านและสวนที่ดีกว่า