สลัดไข่ไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ผักกาดหอมฉีกขาด 1 ถ้วย
• แถบพริกหวานสีเหลืองสีแดงหรือสีเขียว
• สตรอเบอร์รี่สด¼ถ้วย
• ไข่สับ 1 ฟอง
• อกไก่สุก¼ถ้วย
• หัวหอมหั่นบาง ๆ 2 ช้อนโต๊ะ (1)
• 2 ช้อนโต๊ะแตงกวาดิลล์โยเกิร์ตกรีก
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกแสงและน้ำสลัดน้ำส้มสายชู
• ขนมปังสไตล์บาแกตต์ขนมปังโฮลวีต 1 ออนซ์

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในผักกาดหอมขวดไพน์ไพน์พริกหวานและสตรอเบอร์รี่ ในชามขนาดเล็กผัดไข่ไก่ต้นหอมและโยเกิร์ตจิ้ม ตักส่วนผสมผักกาดหอม ก่อนเสิร์ฟเสริฟพร้อมน้ำสลัด เสิร์ฟพร้อมขนมปัง

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 322 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 219 มก., โซเดียม 662 มก., โซเดียม 662 มก., คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 10 กรัมน้ำตาล, 23 กรัมโปรตีน