บ้าน สูตรอาหาร Bruschetta กับมะเขือเทศและใบโหระพา บ้านและสวนที่ดีกว่า

Bruschetta กับมะเขือเทศและใบโหระพา บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับราดหน้าในชามขนาดกลางรวมมะเขือเทศพริกไทยใบโหระพากระเทียม 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและเกลือ พักไว้

  • ในชามขนาดเล็กรวมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะที่เหลือและพริกไทยดำ แปรงด้านหนึ่งจาก 16 ชิ้นขนมปังด้วยน้ำมันมะกอก (สำรองขนมปังที่เหลือสำหรับการใช้งานอื่น) วางชิ้นที่ถูกแปรงลงบนแผ่นอบที่ไม่ได้เคลือบแล้วทาน้ำมันด้านข้างขึ้น ย่างจากความร้อน 3 ถึง 4 นิ้วเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ

  • ชิ้นขนมปังปิ้งด้านบนที่มีส่วนผสมของมะเขือเทศและให้บริการภายใน 45 นาที ทำให้อาหารทานเล่น 8 มื้อ (2 ต่อการให้บริการ)

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 133 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 225 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
Bruschetta กับมะเขือเทศและใบโหระพา บ้านและสวนที่ดีกว่า