สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงก๋วยเตี๋ยวตามคำแนะนำการบรรจุเพิ่มบรอกโคลี 3 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร ระบายน้ำและให้อบอุ่น
-
ตัดไขมันออกจากเนื้อ ตัดเนื้อเป็นเส้นขนาดกัดบาง ๆ * ในเนื้อวัวที่ปรุงด้วยหัวหอมและกระเทียมในกระทะร้อนขนาดใหญ่จนกระทั่งหัวหอมนุ่ม ลบจากความร้อน โรยแป้งเกลือและพริกไทยทับเนื้อสัตว์ คนให้ขน
-
เพิ่มน้ำซุปเนื้อวางมะเขือเทศและพืชชนิดหนึ่งเพื่อ skillet กับเนื้อ ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 1 นาที ลบจากความร้อน ในการให้บริการแบ่งส่วนผสมก๋วยเตี๋ยวในสี่ชาม ตักส่วนผสมเนื้อที่ด้านบนของส่วนผสมก๋วยเตี๋ยว
-
ทำให้ 4 เสิร์ฟ
* * * *
หากต้องการให้แช่แข็งเนื้อวัวบางส่วนเพื่อให้หั่นได้ง่ายขึ้น
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 413 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 106 มก., โซเดียม 604 มก., คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 30 กรัม
