บ้าน สูตรอาหาร เนื้อและบลูชีส บ้านและสวนที่ดีกว่า

เนื้อและบลูชีส บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามรวมมายองเนสและโหระพาแห้ง เอาออกและพักไว้ 1 ช้อนโต๊ะส่วนผสมมายองเนส ผัดมัสตาร์ดลงในส่วนผสมมายองเนสที่เหลือ

  • แพร่กระจายไปด้านหนึ่งของแต่ละ Tortilla ด้วยส่วนผสมมายองเนสมัสตาร์ด แบ่งเนื้อย่างพริกหวานและบลูชีสอย่างสม่ำเสมอในแต่ละ Tortilla ม้วน; แปรงด้วยส่วนผสมของโหระพามายองเนสแห้ง

  • ในกระทะขนาดใหญ่พิเศษบนตอร์ตียาสีน้ำตาลความร้อนปานกลางห่อประมาณ 2 นาทีต่อด้าน ผ่าครึ่ง แบ่งผักใบเขียวในจานสลัด ละอองน้ำมันมะกอกและโรยชีสสีน้ำเงินเพิ่มเติม ด้านบนด้วย wraps ครึ่งหนึ่ง ทำหน้าที่ 4

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 395 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 50 มก., โซเดียม 1145 มก., คาร์โบไฮเดรต 1145 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 21 กรัม
เนื้อและบลูชีส บ้านและสวนที่ดีกว่า