สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart รวมแครอท, ถั่ว, ข้าวกล้องดิบ, หัวหอม, น้ำตาลทรายแดง, มัสตาร์ด, เกลือ, กระเทียมและพริกไทยป่น ผัดในน้ำซุป
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 3 1/2 ชั่วโมง ผัดในเห็ดซอสมะเขือเทศและน้ำส้มสายชู ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนสูงเป็นเวลา 30 นาที
-
ในการให้บริการใช้ช้อน slotted เพื่อผสมเนื้อกับพื้นขนมปัง หากต้องการให้เพิ่มส่วนเสริมที่ต้องการ คลุมด้วยท็อปส์บุญ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 277 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 mg, โซเดียม 1081 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 54 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, น้ำตาล 13 กรัม, โปรตีน 11 กรัม
