สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดกลางละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะลงบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มชิ้นเค้กปอนด์ ปรุงอาหารประมาณ 1-2 นาทีหรือจนสุก นำออกจากกระทะ
-
ปอกเปลือกกล้วย ตัดกล้วยแต่ละเส้นทแยงมุมออกเป็นแปดชิ้น ใน skillet เดียวกันรวมน้ำตาล, เหล้า, น้ำส้มและเนย 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือ ปรุงอาหารและผัดประมาณ 1 นาทีหรือจนเนยละลายและน้ำตาลเริ่มละลาย เพิ่มกล้วย ปรุงอาหารประมาณ 2 ถึง 4 นาทีหรือจนกว่ากล้วยจะนุ่ม คนในลูกจันทน์เทศ
-
ในการเสิร์ฟให้วางไอศครีมขนาดเล็กบนชิ้นเค้กปอนด์ ราดด้วยซอสกล้วย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 394 แคลอรี่, (11 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 74 มก., โซเดียม 229 มก., 53 กรัมคาร์โบไฮเดรต, ใย 2 กรัม, โปรตีน 4 กรัม
