สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. เคลือบจานอบสี่เหลี่ยมสามควอร์ทด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด พักไว้ ผัดแอปริคอตแครนเบอร์รี่น้ำผึ้งและขิง พักไว้
-
คนให้เข้ากัน crumbs พาร์สลีย์แป้งชีสปาปริก้าน้ำตาลเกลือออริกาโน่ผงกระเทียมผงหัวหอมและพริกไทย 1/4 ช้อนชา ตัดให้สั้นลงจนส่วนผสมคล้ายกับเกล็ดละเอียด ตักใส่จานตื้น วางไข่ในจานตื้นอื่น ตีเบา ๆ ด้วยส้อม
-
ใช้ตะลุมพุกเนื้ออกไก่แต่ละก้อนเบา ๆ ระหว่างห่อพลาสติกสองชิ้นเป็นสี่เหลี่ยมหนาน้อยกว่า 1/4 นิ้วเล็กน้อย นำแผ่นปิด ช้อนแอปริคอต 1/4 ถ้วยผสมลงบนกึ่งกลางอกไก่แต่ละอัน พับด้านล่างและด้านข้าง ม้วน. ปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน จุ่มในไข่จากนั้นในการผสมเศษเล็กเศษน้อย วางในจานที่เตรียมไว้ นำเข้าอบประมาณ 35 ถึง 40 นาทีหรือจนกว่าจะไม่มีสีชมพูเหลือ ยกเลิกไม้จิ้มฟัน ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 405 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 159 มิลลิกรัม, โซเดียม 546 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 20 กรัม, โปรตีน 40 กรัม
