วิธีที่น่าแปลกใจในการปรับปรุงผิวพรรณของคุณ บ้านและสวนที่ดีกว่า

"ถ้าใบหน้าของคุณรู้สึกตึงตัวหลังจากล้างหน้าคุณได้ลบน้ำมันทั้งหมดที่ทำให้ผิวของคุณดูสดชื่นและอ่อนเยาว์" เจนนิเฟอร์ลินเดอร์แพทย์ผิวหนังในสกอตส์เดลรัฐแอริโซนากล่าว ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ทำให้เกิดสิวเช่น Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com)

แก้ไขสีผมของคุณ

ผมของคุณอาจเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของผิวของคุณ "ถ้าสีไม่เข้ากับสีผิวของคุณคุณจะดูสะอาดและซีดจาง" Doug Macintosh นักวาดภาพสีที่ Louise O'Connor Salon ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว หากคุณมีผิวอุ่นคุณต้องมีน้ำผึ้งหรือเม็ดสีทองในเส้นผมของคุณเขาอธิบาย ควรใช้โทนสีที่เย็นกว่าสำหรับเฉดสีเถ้าหรือสีฟ้า ไม่แน่ใจว่าคุณจะตกที่ไหน? ดูที่ใต้ข้อมือของคุณ เส้นเลือดของคุณดูเป็นสีฟ้าหรือไม่? ถ้าใช่คุณก็เท่ห์ หากคุณมีสีเขียวแสดงว่าคุณอบอุ่น

ลื่นเป็นผ้าไหม

โยนปลอกหมอนฝ้ายของคุณแล้วตื่นขึ้นมาพร้อมกับมองดูความสดชื่น "กล่องผ้าไหมนั้นลื่นดังนั้นพวกเขาจึงสร้างแรงเสียดทานน้อยกว่าใบหน้าของคุณ" Hittleman ของ Canyon Ranch กล่าว มันอาจฟังดูเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่สึกหรอจะรวมอยู่ในผิวหนัง

กลายเป็น Back Sleeper

ด้านข้างของใบหน้าที่คุณนอนหลับจะมีริ้วรอยมากขึ้นดังนั้นการพักตัวราบช่วยต่อสู้กับสัญญาณของความชรา Elizabeth Tanzi แพทย์ผิวหนังในวอชิงตันดีซีแนะนำให้นอนกับหมอนทั้งสองข้างเพื่อป้องกันไม่ให้คุณกลิ้งไปด้านข้างในตอนกลางคืน

รับน้ำที่คุณสามารถดื่มได้ทั้งวัน

"เรียบง่ายอย่างที่มันฟังดูน้ำสามารถไปไกลในการตื่นขึ้นมาผิวของคุณทุกส่วนของร่างกายต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้อย่างดีที่สุดดังนั้นหากคุณขาดน้ำผิวของคุณก็จะทุกข์ทรมาน" Ranella Hirsch กล่าว แพทย์ผิวหนังในบอสตัน ไม่ใช่แฟนของ h20 ธรรมดาใช่ไหม เพิ่มแตงโมแตงกวาหรือส้ม

รับความคิดสร้างสรรค์กับแครอท

“ แครอทมีเบต้าแคโรทีนสูงซึ่งจะถูกแปลงเป็นเรตินอลที่กระชับผิวเมื่อผิวของคุณดูดซับไว้” เจสสิก้าวูนักเขียนของ Feed Your Face กล่าว นี่คือสูตรของเธอสำหรับการทำโฮมเมด: ปัดไข่ขาว 2 ฟองกับ 1 ช้อนโต๊ะ แครอทบดละเอียดบดหรือดิบบด ให้ปิดตาของคุณใช้ส่วนผสมในบริเวณดวงตาของคุณและผ่อนคลายเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีก่อนที่จะล้างด้วยผ้าขนหนูชื้น

ทำให้เหงื่อออก

การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยลดสัญญาณของริ้วรอย นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาให้อาสาสมัครอายุ 65 ปีขึ้นไปเข้าร่วมการออกกำลังกายระดับปานกลางสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาสามเดือน การตรวจชิ้นเนื้อผิวหนังในตอนท้ายของการศึกษามีลักษณะคล้ายกับสิ่งที่คุณคาดหวังในผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 20 ถึง 40 ปี

ไปสีเขียว

"ทางออกของฉันสำหรับผิวที่เหนื่อยล้าและร่างกายที่เหนื่อยล้าคือน้ำผลไม้สีเขียวทุกวันเวลา 16.00 น." Joanna Vargas ผู้เชี่ยวชาญด้านใบหน้าคนดังและผู้ก่อตั้ง Joanna Vargas Salon และ Skincare Collection กล่าว "มันจะไม่เพียง แต่ฟื้นฟูจิตใจของคุณ แต่ยังให้ผิวของคุณสารอาหารและเพิ่มความชุ่มชื้น"

ส่วนผสมของวาร์กัส: แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล, ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ, ผักกาด 1 กำมือ, ผักกาด 1 กำมือ, 2 กำมือของผักชี, ก้านผักชี 3 ต้น, แตงกวา, น้ำมะนาว½และขิง 1 นิ้ว, รวมกัน

ทำให้ผมของคุณเงางาม

หากเส้นผมของคุณหมองคล้ำไม่มีวิธีที่ผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่ง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการเพิ่มความเงางามที่บ้านที่ชื่นชอบของ Macintosh: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 10 ส่วนในขวดสเปรย์ “ กลิ่นน้ำส้มสายชูจะหายไปเมื่อผมของคุณแห้งและผมของคุณจะดูเงางามและมีชีวิตชีวาเมื่อคุณจัดทรงผม” เขากล่าว

วิธีมากมายในการทำให้ผิวเปล่งประกาย