สลัดลูกแพร์และพืชชนิดหนึ่งพร้อมกับน้ำผึ้ง vinaigrette บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ลูกแพร์บาร์ตเลตต์สีแดงสุก 2 ลูกแพร์บอสช์และ / หรือแอปเปิ้ล
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• 8 ออนซ์พืชชนิดหนึ่งเบลเยี่ยม, ใบแยก (หัว 2 หัวขนาดกลาง)
• วอลนัทสับ ars ถ้วย coarsley
• เกลือ
• พริกไทย

vinaigrette:

• น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันสลัด
• น้ำส้มสายชูเชอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะหรือน้ำส้มสายชูไวน์ขาว
• หอมแดงซอยละเอียด 1 ต้นหอมแดงสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• อบเชยป่น½ช้อนชา
• เมล็ดทับทิม (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดเล็กเบา ๆ โยนชิ้นลูกแพร์ด้วยน้ำมะนาวเพื่อป้องกันไม่ให้มืด วางใบพืชชนิดหนึ่งลงในชามสลัด 4 ใบหรือจานสลัด ด้านบนด้วยลูกแพร์หั่นบาง ๆ โรยด้วยวอลนัทเกลือและพริกไทย

• ขั้นตอนที่ 2

  สำหรับ vinaigrette ในชามขนาดเล็กรวมน้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชูเชอร์รี่, หอมแดง, น้ำผึ้ง, และอบเชย ปั่นจนละเอียด

• ขั้นตอนที่ 3

  หยดน้ำสลัด vinaigrette บนสลัด หากต้องการให้โรยด้วยเมล็ดทับทิม ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 216 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 39 มก., คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, โปรตีน 2 กรัม