สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ขัดมันฝรั่งและหนังทิ่มด้วยซี่ของส้อม บนจานไมโครเวฟปลอดภัยจัดมันฝรั่งแฟชั่นพูด
-
มันฝรั่งปรุงไฟขนาดเล็กที่ให้พลังงาน 100% (สูง) เป็นเวลา 14 ถึง 17 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่มละมุนอีกครั้ง ปล่อยให้ยืน 5 นาที
-
ในขณะเดียวกันในการแพร่กระจายชีสวัด 2 ถ้วยที่ปลอดภัยไมโครเวฟ ไมโครคุกเปิดไฟ 100 เปอร์เซ็นต์ (สูง) เป็นเวลา 1/2 ถึง 1-1 / 2 นาทีหรือจนชีสละลายคนให้เข้ากัน ผัดในครีม ปรุงอาหารอีก 30 วินาทีโดยตื่นเต้นครั้งเดียว
-
ตัดช่องที่ด้านบนของมันฝรั่งแต่ละอัน กดที่ปลายเพื่อเปิดช่อง ราดหน้าด้วยมันฝรั่ง ฝนตกปรอยๆด้วยซัลซ่าถ้าต้องการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 252 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, คอเลสเตอรอล 25 มก., โซเดียม 489 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
