ซุปไก่เม็กซิ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 32 ออนซ์กล่องลดน้ำซุปไก่โซเดียม
• 1 15 ออนซ์ถั่วดำสามารถล้างและระบาย
• 1 15 ออนซ์สามารถทำให้เป็นสีทองล้างและระบายได้
• ซัลซ่า 1 ถ้วย
• nopalitos บรรจุขวด 1 ถ้วย (ใบกระบองเพชร), เนื้อหรือพริกหวานสีเขียว 1 ใบหั่นเป็นเส้น
• 1 4 ออนซ์สามารถหั่นพริกเขียว
• พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
• ยี่หร่าบด 1 ช้อนชา
• ไก่สับปรุงสุก 2 cooked ถ้วย
• สมุนไพรสด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเตาอบดัตช์ขนาด 4 ควอร์ตรวมน้ำซุปไก่ถั่วดำ hominy, salsa, nopalitos, chiles สีเขียวแบบไม่ระบาย, พริกป่นและยี่หร่า นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุม 20 นาที เพิ่มไก่ ความร้อนผ่าน ให้บริการโรยด้วยสมุนไพรสด ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 240 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 52 มก., โซเดียม 1060 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 25 กรัม