สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเครื่องบดอาหารสับชิกพี, มิ้นต์และกระเทียม เพิ่มน้ำมะนาวเกลือและมะเขือยาว เมื่อโปรเซสเซอร์ทำงานให้เติมน้ำมันมะกอกในสตรีมที่สม่ำเสมอ กระบวนการจนเรียบ โอนไปจานเสิร์ฟ น้ำมันมะกอกฝนพรำ, สะระแหน่สดและวอลนัท เสิร์ฟพร้อมพิต้าย่าง
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 79 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 190 มก., คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 1 กรัมมะเขือม่วงย่าง
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
แปรงชิ้นมะเขือยาวด้วยน้ำมันมะกอก โรยด้วยเกลือ ย่างบนตะแกรงที่ไม่เปิดออกโดยตรงเหนือถ่านขนาดกลางเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนนุ่ม เย็นเล็กน้อย ประมวลผลในเครื่องเตรียมอาหารจนกว่าจะมีก้อนเล็กน้อย
