บ้าน สูตรอาหาร Lamb kefta (lebanese lamb kabobs) | บ้านและสวนที่ดีกว่า

Lamb kefta (lebanese lamb kabobs) | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • รวมหัวหอม; ขนมปังป่น กระเทียม; พาสลีย์; ผักชี; ออริกาโน่; สะระแหน่; ยี่หร่า 1/2 ช้อนชา อบเชย; พริกไทยป่นแดงหากต้องการ และไข่ในชามผสมขนาดใหญ่ เพิ่มเนื้อแกะ; ผสมให้เข้ากัน แบ่งส่วนผสมออกเป็น 8 ส่วน จัดวางท่อนไม้ที่มีความยาว 6 นิ้วและกว้างประมาณ 1 นิ้ว

  • วาง skewers บนตะแกรงของย่างโดยตรงด้วยความร้อนปานกลาง แกะย่างเสียบไม้เป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าจะมีเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านทันทีที่ใส่เข้าไปในเนื้อลงทะเบียน 160 องศา F หมุนหนึ่งครั้ง

  • ผสมแตงกวาและโยเกิร์ตลงในชามขนาดเล็ก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ เสิร์ฟพร้อมซอสแตงกวาโยเกิร์ตแตงกวาหั่นและเวดจ์มะนาวย่างถ้าต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

สำหรับชิ้นเลมอนย่างหั่นมะนาวเป็น 8 ชิ้น วางบนตะแกรงย่างถัดจากปฏักที่ย่าง 2 ถึง 3 นาทีแล้วย่างให้เป็นสีน้ำตาล

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 397 แคลอรี่, (10 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 220 มก., โซเดียม 451 มก., 6 กรัมคาร์โบไฮเดรต, ใย 1 กรัม, โปรตีน 33 กรัม
Lamb kefta (lebanese lamb kabobs) | บ้านและสวนที่ดีกว่า