สลัดผลไม้ฮันนี่รัม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ¼ถ้วยสะระแหน่สด
• น้ำมะนาว¼ถ้วย
• เหล้ารัม¼ถ้วยหรือน้ำส้ม
• น้ำผึ้งถ้วย
• ลูกแคนตาลูป 3 ถ้วย
• ลูกแตงโมแตงโม 3 ถ้วย
• 1 สตรอเบอร์รี่สดขนาด 16 ออนซ์บรรจุ, ปอกเปลือกและแบ่งครึ่งหรือครึ่ง
• 1 ½ถ้วยองุ่นเขียวและ / หรือสีแดงไม่มีเมล็ด
• ผลไม้กีวี 4 ผลและ / หรือกีวีสีทองปอกเปลือก, ผ่าครึ่งตามยาวและหั่นบาง ๆ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวใส่ชามใบใหญ่สะระแหน่น้ำมะนาวเหล้ารัมและน้ำผึ้ง พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามใบใหญ่รวมแคนตาลูปแตงโมหวาน, สตรอเบอร์รี่, องุ่นและกีวีฟรุต เพิ่มน้ำสลัด; โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ ในการผสมผสานรสชาติให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ

เคล็ดลับ Make-Ahead:

เตรียมสลัดผลไม้ฮันนี่รัมตามที่ระบุไว้ ครอบคลุมและทำใจให้สบายนานถึง 6 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 146 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 18 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 27 กรัม, โปรตีน 2 กรัม