สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 400 ° F จาระบีเบา ๆ 2 แผ่นสำหรับอบ พักไว้
-
สำหรับการเติมในกระทะขนาด 12 นิ้วทำอาหารยี่หร่าด้วยความร้อนปานกลางสูงจนปิ้งเล็กน้อย เพิ่มเนื้อวัวและหัวหอม ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 2 นาที เพิ่มกะหล่ำปลีหั่นฝอยด้วยแครอทและพริกไทย ปรุงอาหารประมาณ 5 ถึง 7 นาทีหรือจนกว่ากะหล่ำปลีจะร่วงโรย ลบจากความร้อน ครอบคลุมและกัน
-
คลี่แป้งพิซซ่าเบา ๆ รีดแป้งเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 16x16 นิ้ว ตัดเป็นไตรมาสด้วยเครื่องตัดพิซซ่าหรือกรรไกรครัว หากจำเป็นให้ระบายการเติมเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกิน วางหนึ่งในสี่ของการกรอกในแต่ละชิ้นส่วนแป้ง หล่อเลี้ยงขอบด้วยน้ำและพับโดให้ทั่วไส้จนเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ม้วนขอบขึ้น กดขอบด้วยส้อมเพื่อประทับตรา วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้
-
นำเข้าอบประมาณ 12 ถึง 14 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง ใช้ไม้พายโลหะขนาดใหญ่โอน calzones ไปยังตะแกรง เจ๋งเป็นเวลา 1 นาที หากต้องการให้บริการด้วยน้ำสลัดพันเกาะ
เคล็ดลับ:
อีกครั้งให้ใช้แฮมหรือไก่งวงปรุงสุกแทนเนื้อวัวบดและสลัดหัวกะหล่ำบรอกโคลีสำหรับกะหล่ำปลีหั่นฝอยและแครอท ถ้าคุณชอบให้บริการกับน้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์บรรจุขวดแทนเกาะพัน
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 380 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), โคเลสเตอรอล 42 มิลลิกรัม, โซเดียม 1206 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 54 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, น้ำตาล 10 กรัม, โปรตีน 17 กรัม
