บ้าน สูตรอาหาร ถ้วยผลไม้เมืองร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ถ้วยผลไม้เมืองร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการเติมรวมผลไม้แยมผิวส้มไวน์และชิ้นส่วนทั้งหมดลงในชาม โยนผสมให้เข้ากัน ครอบคลุมและเย็น 1 ถึง 4 ชั่วโมงกวนบางครั้ง

  • เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. สเปรย์มัฟฟินขนาด 2-1 / 2 นิ้วสองถ้วยเบา ๆ ด้วยน้ำมันปรุงอาหารหรือสเปรย์ทำอาหารแบบ nonstick พักไว้

  • สเปรย์ Phyllo หนึ่งแผ่นด้วยน้ำมันปรุงอาหารหรือสเปรย์ทำอาหาร nonstick โรยด้วยน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ด้านบนด้วยแผ่นที่สองของ phyllo; กดแผ่นกันเบา ๆ ทำซ้ำเคลือบโรยและซ้อนด้วยแผ่นฟีลโลที่เหลือและน้ำตาล

  • ตัดฟิลโลสแต็คตามยาวออกเป็นสามส่วนและขวางเป็นสี่ส่วนทำให้สี่เหลี่ยมขนาด 4-1 / 2x4-1 / 2 นิ้วสิบสองอันโดยใช้มีดคม กดหนึ่งสี่เหลี่ยมลงในถ้วยมัฟฟินที่เตรียมไว้แต่ละอันแล้วจีบฟิลโลตามความจำเป็นเพื่อสร้างถ้วย นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 8 นาทีหรือจนสุก เย็นนาน 5 นาทีในกระทะ ลบออกจากกระทะ; เย็นสนิทบนตะแกรง

  • ในการเสิร์ฟใช้ช้อน slotted เพื่อใส่ประมาณ 1/4 ถ้วยเติมลงในถ้วยฟีลโลอบแต่ละถ้วย ประดับด้วยใบสะระแหน่หากต้องการ ทำให้ 12 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 72 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, โซเดียม 33 มก., คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
ถ้วยผลไม้เมืองร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า