สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ต้มมันเทศหรือมันฝรั่งหวานในน้ำเพียงพอที่จะครอบคลุม 25 ถึง 35 นาทีหรือจนนุ่ม ท่อระบายน้ำ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 1-1 / 2 นิ้ว
-
ฉีกเปลือกส้ม 1 ช้อนชา; พักไว้ ลบและทิ้งเปลือกที่เหลือจากส้ม ตัดส้มเป็นชิ้นบาง ๆ สลับมันเทศและส้มชิ้นในถาดอบสี่เหลี่ยม 2 ควอต
-
รวมน้ำตาล, มาการีนหรือเนย, น้ำ, ลูกจันทน์เทศและเกลือลงในกระทะขนาดเล็ก นำไปต้ม; ต้มเบา ๆ เปิดทิ้งไว้ 3 นาที คนในเปลือกส้มฝอย เทส่วนผสมลงบนมันฝรั่งและชิ้นส้มในจานอบ
-
นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าจะเคลือบเคลือบด้วยน้ำเชื่อมและมันฝรั่ง ก่อนเสิร์ฟช้อนน้ำเชื่อมในถาดอบบนมันฝรั่งและส้ม พีแคนโรยสับพีแคนมากกว่ามันฝรั่งและส้มในจานเสิร์ฟ ทำให้ 12 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
ปรุง, ระบาย, ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งหวาน ครอบคลุมและแช่เย็นนานถึง 24 ชั่วโมง ขนมปังปิ้งถั่ว ในวันถัดไปรวบรวมส่วนผสมมันเทศและเตรียมน้ำเชื่อม เพิ่มเวลาในการอบ 45 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 156 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 89 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 1 กรัม![มันเทศและส้มหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า มันเทศและส้มหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/recipe/878/sweet-potatoes-oranges.png)