ผักโขมและข้าวกรีก บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำ 1 ถ้วย
• หัวหอม 1 ต้น, สับละเอียด (1/2 ถ้วย)
• กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
• ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชาบด
• เม็ดซุปไก่สำเร็จรูป 1 ช้อนชา
• lemon ช้อนชาเปลือกมะนาวฝอยละเอียดหรือน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา
• ข้าวเมล็ดยาว½ถ้วย
• ½ 10 ออนซ์แพคเกจผักโขมแช่แข็งแช่แข็งละลายและเนื้อ
• แถบเปลือกมะนาว (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดกลางรวมน้ำ, หัวหอม, กระเทียม, ออริกาโน, เม็ดซุปไก่, เปลือกมะนาวหรือน้ำผลไม้และพริกไทย นำไปต้ม ผัดข้าว ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที

• ขั้นตอนที่ 2

  ผัดในผักโขม ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 5 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าข้าวจะนุ่มและดูดซับของเหลว ผัดเบา ๆ ด้วยส้อมก่อนเสิร์ฟ ประดับด้วยแถบเปลือกมะนาวถ้าต้องการ ทำให้การเสิร์ฟกับเครื่องเคียง 4

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 113 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 251 มก., คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, เส้นใย 2 กรัม, โปรตีน 3 กรัม