บ้าน สูตรอาหาร ข้าวคาจันและเบอร์เกอร์พอร์ตเบลโล บ้านและสวนที่ดีกว่า

ข้าวคาจันและเบอร์เกอร์พอร์ตเบลโล บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะขนาดเล็กรวม bulgur และน้ำเพียงพอที่จะครอบคลุม นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและหลนเป็นเวลา 5 นาที ระบายน้ำได้ดี

  • ในชามขนาดใหญ่ตีไข่ด้วยพา; ผัดใน bulgur เนื้อ, ข้าวกล้องสุก, ต้นหอม 1/4 ถ้วย, พีแคน, เศษขนมปัง, และ 1-1 / 2 ช้อนชาของเครื่องปรุงรสจัน จัดแต่งทรงข้าวผสมเป็นสี่ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 3-1 ​​/ 2 นิ้ว

  • ลบลำต้นและเหงือกจากเห็ดพอร์โทเบลโล ในชามขนาดเล็กรวมที่เหลือ 1/4 ช้อนชาปรุงรสจัน, น้ำมันและน้ำส้มสายชู; แปรงลงบนเห็ด วางเห็ดบนจานด้านบนลง วางขนมข้าวไว้ในใจกลางของหมวกเห็ดแต่ละอัน

  • เตรียมย่างสำหรับการย่างทางอ้อมยกเว้นละเว้นกระทะหยด ทดสอบความร้อนปานกลางเหนือจุดศูนย์กลางของเตาย่าง วางเห็ดที่โค้งมนลงบนตะแกรงย่างที่มีจาระบีเบา ๆ บนจุดศูนย์กลางของย่าง (ไม่ผ่านความร้อน) ครอบคลุมและย่างเป็นเวลา 20-25 นาทีหรือจนกว่าเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านทันทีที่ใส่เข้าไปในขนมพายที่ลงทะเบียน 160 องศา F (อย่าเปลี่ยนเห็ด)

  • ในชามขนาดเล็กรวมมายองเนสและมัสตาร์ด คนในนมมากพอที่จะทำให้ความสอดคล้องของละอองฝน ไส้ฝนที่มีส่วนผสมของมายองเนส; โรยด้วยต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ หากต้องการให้บริการเห็ดบนผักใบเขียว ทำให้ 4 เสิร์ฟ

* เคล็ดลับการทดสอบครัว:

ไม่ใช่ทุกคนที่ปรุงรสจันกันเหมือนกัน สำหรับสูตรนี้อย่าลืมเลือกเครื่องปรุงรสจันที่มีเกลือ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 390 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 110 มก., โซเดียม 422 มก., คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
ข้าวคาจันและเบอร์เกอร์พอร์ตเบลโล บ้านและสวนที่ดีกว่า